Verslag dietiste COPD lunch
Presentatie LIV diëtiste Hendrike Hoogeboom/ Wereld COPD dag / Astma Fonds
Body Mass Index (BMI):
gewicht in kg
(lengte in mtr.) ²
- BMI < 21: ondergewicht
- BMI 21 – 25: goed gewicht
- BMI > 25 (27): overgewicht
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden
|
19-50 jaar |
51-70 jaar |
> 70 jaar |
|
|
brood |
6-7 sneetjes |
5-6 sneetjes |
4-5 sneetjes |
|
aardappelen |
4-5 kleine |
3-4 kleine |
2-4 kleine |
|
groente |
200 gram |
200 gram |
150 gram |
|
fruit |
2 porties |
2 porties |
2 porties |
|
melkproducten |
450 ml |
500 ml |
650 ml |
|
kaas |
1½plak |
1½plak |
1 plak |
|
vlees (rauw) |
100 gram |
100 gram |
100 gram |
|
vleeswaren |
2 keer |
2 keer |
2 keer |
|
halvarine op brood |
normaal besmeerd |
normaal besmeerd |
normaal besmeerd |
|
bak- en braadproducten |
15 gram (1 eetlepel) |
15 gram (1 eetlepel) |
15 gram (1 eetlepel) |
|
vocht |
1½ -2 liter |
1,½ - 2 liter |
1½ -2 liter |
Ongewenst gewichtsverlies:
- Meer dan 5 % gewichtsverlies in de afgelopen maand
- Meer dan 10 % kg gewichtsverlies in de afgelopen 6 maanden
- BMI < 21 kg/m²
- VVMI (vetvrije massa, dus spiermassa) < 15 kg/m² bij vrouwen
< 16 kg/m² bij mannen
Wilt u een afspraak maken met een LIV-diëtist?
Bel: 088-7500 000!